Pokud má být vaše hubnutí úspěšné, je nutné sestavit si podrobný dietní plán a dietní jídelníček a ten pak pravidelně dodržovat. Základem pro dietní plán je výpočet kalorií. S tím vám pomůže kalkulačka kalorií. Orientační představu, jak jste na tom s váhou, můžete získat pomocí výpočet BMI Pokračování článku