Kam pro novou trampolínu?

Spousta rodičů si neví rady se svou ratolestí přikovanou k obrazovce počítače. Sociální sítě a nejnovější herní vychytávky dokáží naše děti zabavit třeba klidně i na několik hodin denně. Pak se ale nemůžeme divit tomu, že jsme nuceni řešit choulostivé téma s názvem dětská obezita. Ale vyšší hmotnost způsobená minimální aktivitou a nezdravým životním stylem není jediným problémem, který v souvislosti s těmito neduhy můžeme u dětí a teenagerů pozorovat. Jak tuto skutečnost změnit? Najít dětem venkovní nebo alespoň jinou pohybovou aktivitu, u které si užijí spoustu zábavy a protáhnou celé tělo včetně těch nejmenších svalů.

Pokračování článku

Hubnout do plavek začněte už třeba hned

Příprava na léto začíná u některých z nás již nyní. Pořízení katalogů cestovních kanceláří, jejich důkladné prozkoumání a výběr dovolené – to má už část z nás za sebou. Letošní zima však dala pořádně zabrat nejen naší psychické, ale zejména fyzické stránce. Není se proto čemu divit, že zrcadlo se o nás již nebaví jako o nejkrásnější ženě/nejkrásnějším muži pod sluncem. Jak tuto skutečnost změnit? Odpovědí vám může být fitness Praha.

Pokračování článku